乗り物酔い

一昨日は、三島の師匠のところに行って、その後、師匠と一緒に小千谷よりの長岡で炭を焼いている人の窯へ行き、柏崎にもどって、通り過ぎ、上越へ行って帰ってきた。

移動距離が何キロになるかわからないけど、それが軽トラ＆下道だから体力的にきつかったのだろうか。

帰ってきてからと昨日はずっと乗り物酔いをしているような感じで体にも心にも力がみなぎりませんでした。

こういうときの対処法ってあるのだろうか？ジョギングとか？

下の地図で、細くて見にくいけど、赤い線を引いたところが昨日の移動ルートです。